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鍛錬

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真人間に必要な鍛錬について、考え方、方針、方法等をまとめた記事です
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#シニア

爺婆臭くならなければ、爺婆にならない?

Super Humanさんの、下記記事を読んだ。 要は、死ぬ前には、運動機能が衰えているということ…

yasu
2年前
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やれることは、やる!

後見人が、定期報告に来られた。 68歳の方だ。 私は、後見監督人。 一通り報告が終わってから…

yasu
2年前
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トレーニングで、心も疲労する

クローズスクワットというのを50レップ3セットやる予定だった。 1セット目の10レップ辺りから…

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yasu
2年前
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体を鍛えるのは必須だ。で鍛えるとどうなるか・・・

真人間にとって、体を鍛えることは必須だ。これ無くして、全てが成り立たない。 では、体を鍛…

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yasu
2年前
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30Kg太ったら・・・

ベスト体重より30Kg体重が増えた人の減量について、アドバイスした。 食事の取り方と運動の仕…

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yasu
2年前
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