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鍛錬

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真人間に必要な鍛錬について、考え方、方針、方法等をまとめた記事です
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#エッセイ

集中できない。拡散してしまう・・・     げき辛ビアータ食った!

  ここ数日、情報量が多くて、少し溺れ気味。 一瞬、雲の晴れ間から全貌が見えるように、全…

yasu
3年前
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けっとうちが・・・あがった! その3(完結編)

血糖値、ヘモグロビンA1cを、炭水化物抜きの食事によって、9.9から5.6の正常値に105日で下げた…

yasu
3年前
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ボディビルダーはセクシーじゃない

まず最初に断っておきますが、私は過去8年、週3回くらい、ジムに通って筋トレをしています。 …

yasu
3年前
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