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ここ数日、情報量が多くて、少し溺れ気味。 一瞬、雲の晴れ間から全貌が見えるように、全…
血糖値、ヘモグロビンA1cを、炭水化物抜きの食事によって、9.9から5.6の正常値に105日で下げた…
まず最初に断っておきますが、私は過去8年、週3回くらい、ジムに通って筋トレをしています。 …