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体一般

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体の働き、仕組み等に関する記事
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#姿勢

これは、おすすめ。 即読もう! (特に膝に問題を抱えている人には朗報)

1年に1冊くらいの割合で、これはいいと思う本に出会う。 数年に1冊の割合で、考え方や自分の姿…

yasu
1年前
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腰の定め方

姿勢は大事だ。 特に腰は姿勢が悪いとすぐ痛めてしまう。 腰痛は、座っている時間が長いと慢性…

yasu
1年前
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姿勢は大事だ。決定的に大事だ。

子供の頃、姿勢をちゃんとしなさいとか言われた人は多いと思う。 はいはい、と聞きながらそれ…

yasu
1年前
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胸を張る(開く)

姿勢を良くする(自然な姿勢にする)には、まず、背筋を伸ばすことが必要だ。 これで大体うま…

yasu
2年前
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背筋を伸ばすやり方

背筋を伸ばすというと、反り返る人がいますが、これはよくない。 どうして? 試しに、反り返っ…

yasu
2年前
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