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ひざ痛が酷くなって、歩けなくなる場合は、体はどうなっているのだろうか。 ひざ痛が起きてい…
私は、階段は二段づつ登ることにしています。 時々、三段に挑戦することもあります。 やって…
足の鍛錬としては、スクワットとかレッグプレスを普段している。しかし、動的な動きに対してち…
膝を痛めている人は、結構いると思う。 その原因はというと、膝の関節の間の軟骨等がすり減っ…