無意味だった？10年間続けた筋トレを辞めた話。

ヨンです。

男性向け恋愛コーチングサービス「リベラティオ」のコーチをしています。

長年続けてた、

ずっと必要だと思っていた、

辞められなかった「筋トレ」を辞めた話です。

10年間続けてきた筋トレをやめました。

どのくらいのレベルやってたかというと、「ベンチプレス100kgが２発上がったことがある」くらいです。

「そんなガチ勢でもないですが、くそテキトーにやってたわけでもない」という事