ハグフレ

肌寒くなってくると、モフモフが恋しい季節。
テレビで良く見るイタリア人は、みんな幸せそうに見える。
それは温暖な気候とスキンシップが多いお国柄だったり、大切なものは何かを知っていて人生を楽しむことが上手なんだろう。

日本人は働き過ぎだと言われるが、鬱病や過労死、いじめに自殺など、強いストレスによって心にダメージを受けている人が増えているようだ。

調べてみると、30秒ハグするだけで1日のストレスのうち、約3分の1が解消されるという話もある。
その他に多幸感を感じたり、免疫力がアップするなど良い事ばかりだ。

ただ、一人暮らしでパートナーもなく、動物も飼っていなかったら難しい。
そんな時、気軽に会って話せたり、軽くハグできたりする友だちがいればいいなと思うのだが、なかなか見つからないものだ。
いずれにせよ、良き友人を持つことは、人生を豊かにするに違いない。