🌸心の健康を保つには🌸

先程、他の方のnoteで、イライラは誰にでもあるから友人に愚痴を聞いてもらうだけで楽になると言う内容でした😊
確かに仰ることは分かります。
と、同時にふと、考えました。

では、話せる相手が居ない場合は?🤔

どのような場合か？ココで大きく2つに別れます。

①友人や家族は居るけど、嫌われたくないから、負担になりたくないから話せない

②そもそも友人も居ないし家族は居るが疎遠もしくは、他界した