🌸心の健康を保つには🌸

2022年1月3日 15:18

先程、他の方のnoteで、イライラは誰にでもあるから友人に愚痴を聞いてもらうだけで楽になると言う内容でした😊
確かに仰ることは分かります。
と、同時にふと、考えました。

どのような場合か？ココで大きく2つに別れます。

①友人や家族は居るけど、嫌われたくないから、負担になりたくないから話せない

②そもそも友人も居ないし家族は居るが疎遠もしくは、他界したり、いない場合

こういった場合は、どのように自分自身を救済したら良いのでしょうか?

一人で抱え込むにも限界があります。

極論ですが、どうしようもなく、自らを殺めたり、犯罪に手を染めてしまったりと言う不幸な出来事は起こらないわけです。

また、抱え込む事によって人間関係がギクシャクしてうまく行かなず、首を絞める状態にも陥らない訳です。

考えたら切りが無いですが、人に話すことって勇気がいることなんじゃないかなと思います。

私もnoteを始める前は、聞いてもらえる環境ではありませんでした。

なので、自分の趣味や日々感じたことを発信することによって自分なりのCAREをしています😊

でもね、私なりに理由があるんです(言い訳)
(；^ω^）(；^ω^）(；^ω^）(；^ω^）

🌈明るくて居心地の良いと思って貰える人になりたいし、自分はそうあるべきだと何となく現実世界では感じているからです💖

ですが、今までのnoteの内容が私の経験値のレベルが低いのか、イマイチ共感してもらえてるのか分かりません😅

note始めてから、スキ❤️がほしい病を患いました💦😁😁✨

とにかく何でも良いから、イライラから切り替えられるモノをみつける。

悲しみから離れられる様な術を手に入れる。
それが一瞬でもいいんです。

毎日更新をこうやってやっているのも、私にはとてもプラスになりました。

それにnoteを通していろんな方の生き様や考え方、もっと言うと人生のストーリーの一端を垣間見ることができました。

私は其れだけでもホッコリしたり、感動したり、ビジネスや趣味に燃えてる人には勇気をもらってます。

お題に戻りますが、心の健康を保つには、

なのかなと、思います。

これがクリアできたら、物凄く心が軽くなるはず🌸🌸🤗

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