あなたの空腹は空想でしかありません。

実体験から語る、空腹が絵空事でしかない理由。
初めに、私は一日一食者です。夜ご飯しか食べません。
肉より魚派、お茶より水、砂糖より塩派です。
その私が＂一番＂お腹が減る時間を、お教えいたします。

クイズ方式で出題しますので、みなさんもお考え下さい。

1. 　6：00～（寝起き

2. 　8：00～（出勤前

3. 　10：00～（10時の休憩前

4. 　12：00～（お昼前

5. 　15：00～（15時の休憩前

6. 　17：00～（退勤前
   　18：00～（夜ご飯（初めての個体を摂取します。）

7. 　20：00～（一服時間

8. 　22：00～（寝る前

答えは、、、

第3位は、、、8.　22時（寝る前）
第2位は、、、4.　12時（お昼前
第1位は、、、3.　10時（10時の休憩前

　第３位の「夜ご飯を食べた後なのに腹が減る。」理由として、消化後、血糖値が上昇し、それをインスリンを出して血糖値を下げる時に腹が減ります。

　第2位は「お昼前頃」ですが、第1位の空腹理由とあまり変わりません。
　それでは、第1位は、、、

　　「10時の休憩前」です。

　あれれ？食べない時間が一番長い、夕食前の方が、腹減っている感が強いんじゃないの？
　空腹時間が長ければ長い程、空腹感を覚えるのでは無いのですか？
　あなた（わたしね）の腹減る時間って理屈に合ってないよね？
　矛盾していませんか？

このような質問が来ることでしょう。ですが、少し堪えて下さい。

そして、初めの議題に戻ります。　
あなたの空腹は、空想でしかありません。

　ではなぜ、腹がこんなにも減るのか、、、不思議ですよね。
　それは、、、
　朝、摂取したコーヒーやお茶、その他、飲料に含まれる糖質&脂質を摂取する事により、腹が減ります。
　出社前のストレスも原因の一つです。（今回は割愛します。）

　それでは、腹が減らない様にするには、どうすれば良いのか、、、それは、徹底的な＂砂糖の排除＂に尽きます。
　朝のコーヒーをやめて、＂水＂だけで生活すると、腹減りません。

　「2～3日、何も食べなくても死にはしない」精神で、朝から水だけ生活してみませんか？

水だけ生活のメリット
　・デトックス効果と若返り効果が見込めます。
　・肌艶やシワの改善
　・炎症の抑制（発現しているかしていないかは別として、砂糖で炎症）

　生活習慣病の原因を食べ物だと決めつけ、欲まみれの食生活を正してみては如何でしょうか？