バリ島でアーユルヴェーダ・パンチャカルマ12日目

朝目覚めて、やりきった気持ちがとても強かった。バリ島の森の中で「わたし」だけに集中した12日間。本当は3週間受けるのが最良とされているのか、最短期間を選んだ私。最初は推奨されている期間よりも短いから、効果が得られなかったらどうしようと心配していた。しかし、終わった今自分の変化を全身で感じることができる。

いつも通りヨガに参加して、汗をたっぷりかいたあと朝ごはんを食べに食堂に向かう。このプログラム