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南洋子
2023年12月12日 17:48
朝目覚めて、やりきった気持ちがとても強かった。バリ島の森の中で「わたし」だけに集中した12日間。本当は3週間受けるのが最良とされているのか、最短期間を選んだ私。最初は推奨されている期間よりも短いから、効果が得られなかったらどうしようと心配していた。しかし、終わった今自分の変化を全身で感じることができる。いつも通りヨガに参加して、汗をたっぷりかいたあと朝ごはんを食べに食堂に向かう。このプログラム
2023年12月2日 15:58
今日もスタートはハタヨガクラス。良い習慣とは本当に気持ちいい。選ぶ手間もなく、考える日まもなく、朝起きて顔を洗って歯磨きしたら私の足はヨガスタジオに向かうのだ。朝のウブドは、日差しは強いけれどエナジーに満ちている。多くの観光客が癒やしを求め、この地にやってくるのがわかる。毎日が前日と比べると活力が戻ってきていると実感できた。普段の生活の中で前日比パワー増が毎日続くことなんてなくないですか？ し
