今日は二回も夢を見た。

夢を見て、起きた。朝三時。トイレに行って、そして部屋で寝る。五時のアラームで起きた。そして、またねる。９時に起きる。

この間に、二度夢を見ている。寝た気がしない。昨日は、ランニングも読書も、マインドフルネスもしている。読書に関しては三時間ほどしているはず。

これだけ体にいいことをしても夢が発生する。夢から逃げられない。夢のせいで、頭が重く感じる。夢対策のものを買うしかない。

夢を見ないほうが、頭は安らかな感じがする。それはそうである。ノンレム睡眠とレム睡眠なら、起きるときはノンレムのほうがゆったりとした頭だ。

しかし、どうしてこんなに夢を見てしまうのだろうか。不思議な現象だ。