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バテ気味のときにできること

雨や晴れの日がめまぐるしいと、気圧の変化に体がついていかなくてバテてしまうこともあります。
適切に対策して改善をこころみてください。

秋バテ2

① ぬるめのお湯にゆっくりつかる
② 白湯を飲む
③ 1日1回は汗をかく
④ 睡眠をしっかりとる

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