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高タンパク低脂質の「ささみ」
ささみは筋肉を作るために運動する人の強い味方です。
満腹感もあるのでアスリートをはじめ、ダイエットをしている方に最適な食材といえます。
レンジで加熱したささみを細く裂き、茹でたもやし、きざんだシソをポン酢で和えると、美味しくヘルシーな一品になります。
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ささみは筋肉を作るために運動する人の強い味方です。
満腹感もあるのでアスリートをはじめ、ダイエットをしている方に最適な食材といえます。
レンジで加熱したささみを細く裂き、茹でたもやし、きざんだシソをポン酢で和えると、美味しくヘルシーな一品になります。
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