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mamezouya
コーチングマインドはあなたの中にある
今朝起きて、最初に誰に何と声を掛けましたか?
自分?
家族?
恋人?
植物?
職場の同僚?お隣りさん?
「〇〇ちゃん、おはよう!」「おっす!」「ああ」
!?!?
実はこれも承認です。
目を見て笑顔で挨拶する・名前を呼ぶ。
たったこれだけ。
当たり前のことのように聞こえますが、
自分の存在が認められてる感じがしませんか。
挨拶は存在承認です。
あなたの存在を認めていますよ、と。
これを意識してみると、
挨拶された時の受け止め方も変わってくるかも知れません。
「コーチ」は専門家ですが、
コーチのあり方「コーチングマインド」は、
コーチにならなくても、私たちの中にすでにあったりします。
今日はどんな承認の言葉を交わしましたか?
ちなみに、前職場の同僚の挨拶はいつも「おっす!」というか「おす!」でした。笑
しっかり承認されてました!
まずは自分自身に
朝起きて、「おはよう。今日もよろしくね!」
夜寝る前、「今日も一日ありがとう。ゆっくりおやすみなさい。」
と言って、たっぷり承認してあげたいですね。
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