女性必見の筋肉『腸骨筋』のセルフ整体
こんばんは！
自然治癒力で女性のカラダを整える元看護師、ミオンパシーセラピストの嘉数陽子です！
昨日のセルフ整体LIVE配信は『腸骨筋』でした。
腸骨筋といわれるくらいなので、腸骨の内側にべったりとくっついている筋肉です。
腸骨筋は骨盤内の血流に大きく関係します。腸骨筋をケアすることで生理痛や生理不順など生理トラブルを減らしていくことができます。女性の体のサイクルを整えるにはとっても重要な筋肉になります。私自身も強い生理痛があり生理周期もバラバラでしたが、腸骨筋を含む骨盤周囲の筋肉を集中的にゆるめることで、生理トラブルを克服できました。
腸骨筋は子宮や卵巣の近くの筋肉なのでこまめにケアして、快適な日々を送ってもらえるようにしてほしいと思います。
生理トラブルでお悩みの方、体のサイクルを整えたい方はぜひご自身でゆるめてみてください。
🌺セルフ整体教室🌺
10月は基本のキ！股関節周りの筋肉をゆるめます。川崎駅近くと西東京エリアで開催です。☆参加特典あり☆
🌺オンラインセルフ整体🌺
10月は12回（10:00・21:00）開催です。全国どこからでも参加可能です！
🌺公式LINE🌺
お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ。☆友達追加特典あり☆
🌺Youtubeチャンネル🌺
毎週月・水・土曜日の21:00〜セルフ整体LIVE配信してます。
筋肉のゆるめ方動画もアップしております。
チャンネル登録大歓迎です！
🌺最後までご覧いただきありがとうございます！ 「スキ」「コメント」「フォロー」していただけますと、とても嬉しいです♡
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？