スイカの効能

【旬を食べる〜スイカ〜】

わたしの住む関西では
もうすぐ梅雨明けしそう
夏の顔とも言えるスイカ
我が家も家族が好きなので
よく食卓に登場します🍉

体の熱を冷まし潤いを与えてくれるので
夏には欠かせませんね
発熱後の水分補給にもピッタリ
利尿作用もあるのでむくみにも良いです🎵

東洋医学では喉の痛みや口内炎にも良いとされています
また精神鎮静としてもおすすめ食材です！

ご自身の陰陽五行が「火」のタイプの方
（生年月日より生まれ持った体質が、火の方）
そして
今の体質が陰虚（腎虚）の方には特にピッタリです

ただ、冷やす性質があるので
身体が冷房で冷えてる人、お腹が冷えやすい人は
食べ過ぎ注意です

何事もバランスです🎵
身体に良いからと食べ過ぎると
逆効果になることもありますので注意してくださいね〜⚠️

自分の生まれ持った体質、
そして今の体質が何なのか
お知りになりたい方は、ミニセッションへどうぞ〜

ちなみに夫は生まれ持った体質が「火」
だからなのか、スイカが大好物であります🤗