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【YOJYO Do-JYO】二十四節気マガジン

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「YOJYO Do-JYO」は養生という東洋医学的な健康観に関して紹介するマガジンです。特に、ここでは二十四節気の過ごし方について詳しく解説し、その時に起こりやすい症状などを取り… もっと読む
季節の応じて生きることは、身体にとっても地球にとってもとてもやさしい生き方です。そんな今どきの養生… もっと詳しく
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#養生

穀雨の養生

はじめに  4月20日~5月4日は穀雨(こくう)です。穀雨とは、穀物を成長させるために潤す春雨…

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穀雨の養生

はじめに  4月20日~5月4日は穀雨(こくう)です。穀雨とは、穀物を成長させるために潤す春雨…

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清明の養生

はじめに  4月5日~4月19日は清明(せいめい)です。清明とは、清らかで明るい日差しが続くこ…

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春分の養生

はじめに  3月21日~4月4日は春分(しゅんぶん)です。暖かい日も増え、春らしさを感じる機会…

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啓蟄の養生

はじめに  3月5日~3月20日は啓蟄(けいちつ)です。啓蟄は冬ごもりをしていた虫が、春の気配…

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雨水の養生

はじめに  2月19日~3月4日は雨水(うすい)です。雨水は春の春が深まり、様々なものが動き始…

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立春の養生

はじめに  2月4日~18日は立春(りっしゅん)です。立春は春の始まりを告げる節気であり、旧暦ではこの季節から新年が始まると考えています。何事もはじまりが肝心ですので、心も体も充実させ、しっかりと過ごせるかどうかでこの1年は大きく変わります。 特に、春は冬の間に貯めたエネルギーを解き放ち、新しいことに挑む時期であることから、充実した季節となるはずです。しかし、エネルギーが充実しないとストレスを貯め、不安になりがちです。そして、このちょっとしたストレスや不安を放置しておくと、後

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大寒の養生

はじめに  大寒は1月20日~2月3日の時期で、旧暦の最後を飾る時期であるとともに、最も寒い時…

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小寒の養生

はじめに  小寒は1月5日~1月19日の時期で、冬至が過ぎて寒さが次第に厳しくなるころです。小…

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冬至の養生

はじめに  冬至は12月22日から1月4日の時期です。この時期はお昼が最も短く、夜が長いのが特…

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大雪の養生

はじめに 大雪は12月7日~12月21日の時期です。この時期は山間部や寒い地域ではこの冬初めての…

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霜降の養生

はじめに  霜降は10月23日~11月6日の時期で、朝夕にぐっと冷え込み、霜が降りる時期を指しま…

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寒露の養生

はじめに 寒露は10月8日~10月22日の時期で、露が冷たく感じる時期を指します。空気が澄み、夜…

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秋分の養生

はじめに 秋分は9月23日~10月7日の時期で、日の出から日没までの昼と、日没から日の出までの夜の長さがほぼ同じになり、これから次第に夜の時間が長くなります。そのため、鰯雲や鱗雲などが空高く浮かぶ秋空が広がり、農作物の収穫の時期を迎えます。なお、秋分に一番近い戊の日は秋の社日といい、作物を実らせてくれた田の神が山に戻る日と言われ、豊作を祈り、感謝するお参りに行きます。 このように季節は秋から冬へと次第に変化していくでしょう。 節気のサイン  秋分は、昼と夜の長さが同じにな

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