セルフケア整体「5月の和法活法」
5月も下旬に差し掛かろうとしていますが、セルフケアできる「5月の整体法」をお伝えします。
春になり緩み気味だった骨盤は、今度は引き締まろうとしますが、この時期は胸椎11番の反応が敏感になります。
胸椎11番は、内分泌系と関わりが深く、アレルギー反応等の抑制に関与します。
胸椎11番の柔軟性が低くなると自律神経が乱れ易くストレスに対応できにくくなり、いわゆる「5月病」など心身の不調に繋がることもあります。
本日は、胸椎11番の動きをよくする整体として経穴の「曲池」を取り上げます