早起きは三文の徳

こんにちわ！

昨日、一昨日とランニングと筋トレをしすぎて

身体が重ーい林です(笑)

昨日SNSにもアップしましたが、

只今の体重は60kg、体脂肪率は9%

今の身体のコンディションがとても気に入っているので

これキープしながら、今後もやっていきたいと思います。

さてさて、今朝もそんな重い身体に鞭を打って

6:00に起床して

オンラインスクール

ASAREN

を行いました！！

これは新型コロナウイルスの

自粛期間にスタートした

オンラインフットボールスクールを

自粛期間後も継続する形で

ASARENとして再スタートさせました。

現在の参加者は兄弟合わせて

約40名

東京•大阪•神奈川の小中学生が参加してくれております。

昔ながらのことわざで

『早起きは三文の徳』

という言葉がありますが

本当に言葉の通り、早起きには良いことが沢山あります。

このオンラインスクールASARENを始めて

参加者の保護者と話をする際によく言われるのは

『いつも時間ギリギリに起きてバタバタしていた息子が

自分で朝早く起きて、自分で準備して朝練するようになった』

『足元の技術が上手くなってきた』

などのご意見を頂きます。

そう、保護者の皆様から感謝の言葉を沢山頂くのです。

大人でも朝早く起きるのが苦手な方もいる中で

小学生のうちから早起きの習慣がつけば、

中学生、高校生、大学生？と成長していく中で

“時間の使い方“をより大切に考える子が増えてくると考えております。

そして大人になってからも時間を有効活用できる人間になっていくんだと思います。

僕自身、毎日オンラインスクールがない日も毎朝4:30に起床して

仕事をスタートさせます。

身体は疲れますが、日々のトレーニングで培っているスタミナがあるので

夜遅くまで働くことが可能です。

因みに僕は人の3倍働く！3倍遊ぶ！

というのを人生の一つのテーマに掲げています。

子供は身体を大きくすることも大切ですので

睡眠時間も重要ですが

オンラインスクールに参加している選手達は

夜21:30頃迄には寝ているようです。

そうすると6:00起床だとして8.5時間の睡眠が確保されます。

早寝早起きをして、自分の努力の時間にあてるという

素晴らしい習慣を得られると共に

サッカーの技術も格段に成長します。

参加している子供達の練習環境は様々で

家の中、庭、公園など天気も地域によって変わるので

今はストレッチを10分間

ボールタッチやドリブルなどの練習を30分間行なっています。

マンションに住んでいる選手も多いので、リフティングなど

音が響くような練習は行いません。

毎日コツコツ積み上げているので、

ASARENで驚くほどボールタッチが上手くなった子も沢山います。

そして、このオンラインスクールASARENを皆様に参加して頂きたい理由が

もう一つ。

それは、参加費です！！！

なんと参加費は

入会金•年会費が不要で

月会費は1,500円(税抜)

月に12回の練習を行うので、

1回あたりのスクールの
値段は125円です！！

この金額で

◯早起きができるようになる

◯サッカーが上手くなる

◯朝の時間に余裕ができる

上記の効果が得られるので、とってもオススメです。

僕も毎朝早く起きるのはとても大変ですが

子供達が起きて頑張ろうとしているのに

自分が負けてはダメだ！と

選手達に叩き起こされる朝はサッカーコーチとして最高です。

画面を見れば30人近くの子達が頑張っている姿を見れるのも

朝から極上のモチベーションを得られます。

是非この機会にオンラインスクールASARENにご参加ください。

詳細とお申込みはこちらから

『オンラインスクール 10月予定』

沢山の日本全国の意識高い選手達と共にASARENできるのを楽しみにしています。

Yohei Hayashi