クラシルショートクリエイター

\クラシルショートクリエイター一期生/

                                 　　　  に選ばれました🙋‍♂️

ご無沙汰しております！
この度、「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに
簡単でおいしい料理レシピの作り方を毎日配信している
クラシル様からお声がけ頂きまして、「@kurashiru_shorts」のクリエイターとして
クラシルアプリ内でショート動画の配信を
することになりました。

私以外の動画が大変勉強になりますので、
是非アプリをダウンロードしてみてください！
※基本無料です。

●きたじ飯●というアカウントで減量向きお弁当🍱の
ショート動画を投稿しています。

https://www.kurashiru.com/creators/ktgmeshi 

いいね、フォローお待ちしています🥺

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ここからは、少し長くなりますので
お時間がある方だけお付き合いください。

私が最後にアイスクロスのコースを走ってから2年くらいの
時間が経とうとしています。もちろんやりたくてもやれない状況に
ありましたので、そこは割り切っています。

しかし、時は待ってくれないので確実に老いて行っています。
そういった時にいつでもやりたいものにチャレンジできるように、と
身体作りを素人なりに行ってきました。

筋トレをしたり・・・・
プロテイン飲んだり・・・
食事制限してみたり・・・
なにをしたら自分の身体がどう反応するのか？
探り探り、試し続けた２年間でした。

どうしても人間ですし、会社員ですので、
制限はあります。あくまで健康体でいること。
健康体で居続けることを大事に。

やっぱり食事は社会人における楽しみです。
メンタルキープには大切です。ですが、
身体においては回復にも負荷にもなります。

【社会人の限られた1時間のお昼休み】
これをどう有効に使うか、考えた時に、
●食事を口にするまでの時間を減らす
●食べたものによって午後の調子が変わる

ここが大事だと思いました。
特別おいしいものでなくても満足出来て、
毎日同じ調子で仕事をしてパフォーマンスを
一定値で維持し続ける。そのために考えたのが、
弁当を作るでした。

毎日作るのはやはり大変ですので、
日曜日にまとめて5食分同じものを作り始めると
とても調子が良く、もう半年続けています。

そんな弁当づくりをメニューを書き留めるためにも
撮影してSNSにアップしはじめたのが、始まりでした.....

まだまだ拙いんですが、そんな感じでゆるーっとやってます！
お暇だったらみてください！

最後に。この度はお声がけ頂きありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします。