どんな存在でいたいですか？

こんにちは！⁡⁡
『腸からハッピーに🌼』⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡⁡
田中道子です！⁡
⁡
⁡
⁡
今の自分に素直でいますか？⁡
時折⁡
胸や喉元が苦しくなったり⁡
したりしてませんか？⁡
⁡
⁡

⁡
私、⁡
自分を大きく見せようとして⁡
苦しんだ時期が長かったです💦⁡
ヨガ講師は、⁡
『飄々としていなければ』⁡
『泰然自若としていなければ』⁡
『慈愛に満ちていなければ』⁡
『健康的でなければ』⁡
『母としても⁡
落ち着いて振る舞わなければ』⁡
⁡
⁡
⁡
な～んてまあ😅自己像と⁡
遠ーくかけ離れたイメージを⁡
自分に押し付けて💧⁡
差分に⁡
うちひしがれる日々でした！⁡
⁡
⁡
⁡
でもね、⁡
ヨガ・瞑想そして腸もみを通して⁡
メンタルヘルスによい⁡
神経伝達物質を味方にし、⁡
今のままの自分を⁡
大切にできるように。⁡
⁡
⁡
⁡
生きていると、⁡
訪れてくるさざ波や荒波🌊⁡
深～い呼吸で⁡
じぃ～っとやり過ごせたり、 ⁡
⁡
⁡
⁡
波の渦中ながら⁡
ーもちろん、できる範囲でー⁡
穏やか～に過ごせる…⁡
⁡
⁡

～～～～～～～～～～～～～～⁡
⁡
腸内環境が整ってくると、⁡
脳(思考)も整う！⁡
脳が整ってきても、⁡
腸内環境が整う！⁡
⁡
～～～～～～～～～～～～～～⁡
⁡
⁡
昨年⁡
12月は母の手術に息子の交通事故、⁡
1月は末娘の手術に長女の受験、⁡
2.3月も受験や手術がまたあります⁡
もちろん、⁡
日々のままならないことも⁡
引き続きありますが…⁡
⁡
⁡
⁡
どのような存在でありたい？⁡
とピュアな自分に問い直し…⁡
呼吸も⁡
いつもよりペースを落としてみる⁡
⁡
⁡
⁡
…と⁡
バタバタながらでも⁡
腸内細菌や神経伝達物質たちが⁡
味方してくれてると⁡
感じます🍀⁡
⁡
⁡
⁡
ちなみに、⁡
最近のお気に入りリリースは⁡
腸もみ+クラゲの呼吸👾⁡
⁡
⁡
⁡
==・==・==・==・==・==・==⁡
内側からも外側からも整えて⁡
　🌟《おなか美人》に🌟⁡
==・==・==・==・==・==・==⁡
⁡
⁡⁡

⁡
⁡◇《腸もみ》や《呼吸筋リリース》⁡⁡
うけたい方は　⁡⁡⁡
→40分で交感神経↗️→副交感神経↗️に⁡⁡⁡
⁡
🎗️ひばりヶ丘駅徒歩1分⁡⁡⁡
　［みいみヨガスタジオ］⁡⁡
　　※女性のみ⁡/(水)⁡
⁡
🎗️所沢駅徒歩1分⁡⁡
　［Spa&Sports EMINOWA ⁡
　西武フィットネスクラブ所沢］⁡⁡
⁡　　※(月)(水)以外⁡
⁡
🎗️東久留米駅徒歩1分⁡
⁡　［近々致します🖐️］⁡
⁡
⁡⁡⁡
⁡
◇腸や腸活の基本やセルフ腸もみの⁡
学びは↓⁡
《便秘外来医師監修》⁡⁡⁡
日本美腸協会資格認定講座⁡⁡⁡
腸の入門講座+美腸プランナー講座・⁡⁡⁡
美腸アドバイザー講座⁡⁡⁡
(入門+プランナー講座修了者)⁡⁡⁡
⁡⁡
⁡
⁡⁡⁡
⁡～腸活講座日程～⁡⁡⁡
日本美腸協会資格認定講座⁡⁡⁡
🎗️①腸の入門講座3,000円⁡⁡⁡⁡⁡⁡
腸活のスタートライン❗⁡⁡⁡⁡⁡⁡
基礎固めあっての腸活⁡⁡⁡⁡
⁡◇ 1/18(火)10:30～12:00［杉並区］⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡◇ 1/20(木) 8:45～10:15［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
◇⁡⁡ 1/27(木) 8:45～10:15［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡⁡⁡
🎗️②美腸プランナー資格取得講座⁡⁡⁡⁡⁡⁡
腸ケアの実践編‼️⁡⁡⁡35,000円⁡⁡⁡
自分の腸タイプを知るからこそ⁡⁡⁡⁡⁡
自分に合った美腸ケアが身に付く⁡⁡⁡⁡
※入門講座受講済みの方対象⁡⁡⁡⁡⁡
⁡◇ 1/ 18(火)12:30～17:30［杉並区］⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
⁡◇ 1/ 20(木)10:30～16:00［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
⁡◇ 1/ 27(木)10:30～16:00［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
※入門講座との同日受講割引あり⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡⁡⁡
⁡
⁡
🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座⁡⁡⁡⁡⁡⁡
美腸のスペシャリスト‼️‼️⁡⁡⁡⁡⁡⁡
美腸の伝道師になれる知識量⁡⁡⁡
12時間⁡⁡⁡
◇2/15.22(火)⁡⁡
各10:00～17:00［杉並区］⁡⁡
⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡⁡

⁡⁡
⁡⁡◇"キレイ"を《腸》からサポート！⁡⁡⁡
自分のビフィズス菌や酪酸産生菌を⁡
育てたい方⇒※ケストース※⁡
ご入り用の方は⁡
直接ご連絡くださいね😃⁡
⁡
⁡
⁡⁡
◇腸に運動のアプローチをしたい方は　⁡⁡⁡
→肺活ヨガ/骨盤リセットヨガ⁡⁡⁡
(オンライン)⁡⁡⁡
あなたに寄り添うプライベート⁡⁡⁡
またはセミプライベートレッスン⁡⁡⁡
※妊産婦や男性可、ご相談ください⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡