痩せたい？それなら、腸を味方に！

こんにちは！
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡
腸律インストラクターみち⁡
こと田中道子⁡です🌼

太りにくくなるには？⁡
食欲抑えたいなら？⁡
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1年で11キロ、⁡
3年で13キロ痩せたままキープの⁡
今では痩せ菌かなり多い私が言うから⁡
間違いない！？ ⁡
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4年ほど前、⁡
介護太り時代がありました。⁡
(もちろん？便秘もあり。)⁡
それが嫌でマスクしたり⁡
逃げるように写真撮ってなかったので⁡
残念ながら…⁡
証明する写真はほとんどないです🤣⁡
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全身の健康管理は腸が担ってます👀‼️⁡
腸が喜ぶ食事を意識しましょ🌸⁡
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鍵は発酵性食物繊維❗からの…⁡
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有用菌が発酵性食物繊維から⁡
生み出す短鎖脂肪酸。⁡
この酸の受容体とともに⁡
脳に伝わり食欲をコントロール⁡
してくれます💪⁡
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基礎代謝も上がるし⁡
嬉しいですよね！⁡
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私、発酵性食物繊維を摂って⁡
腸内環境整えてる途上？だからか、⁡
腸内DNA検査で痩せ菌が爆発的にいる。⁡
ちなみに長寿菌もかなり😊⁡
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平均…デブ菌:痩せ菌=2:3⁡
　　　　 私は2:8⁡
(検査会社により⁡
平均にはもしかしたら差はあるかも)⁡
食事が大きく変わらない限りは⁡
体型維持出来るかな笑。⁡
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この痩せ菌が多いと⁡
認知症になる確率も1/10だし、⁡
腸内細菌の出す水素のお陰で⁡
アンチエイジング効果もあります。⁡
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この痩せ菌は⁡
アレルギー軽減や免疫力アップにも⁡
効果が期待されているし⁡
糖尿病予防や改善にも関わります。⁡
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私の花粉症がほぼなくなり、⁡
糖尿病の入り口だったのが⁡
普通の人の値に戻ったのもこのお陰かも⁉️⁡
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食事どうしよ😞💨と悩むなら…⁡
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『腸すっきり酵素玄米』もオススメ！⁡
有用菌も食物繊維も摂れますよ。⁡
ご入り用の方はメッセージ下さいね😌⁡
(ほかの特別入荷の秘密アイテムは⁡
我が家にきた方にだけご案内)⁡

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