【993/1000】ヨガとは？

ヨガとは？をひと言でいうなら「バランス」である。できるできないではなく、表と裏もない。それも全て含めての自分。

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インド人ヨガマスターの彼がいつもいう言葉。

ローファット、ローカーボ、ハイプロテインブームの偏重傾向な最近、とてもバランスが取れているような気がしないし、なんだか情報を追いかけ、それを仕事にしていることもなんだか疲れてきた。

そういう意味でも、フィットネスやエクササイズとしてのヨガではなく、ライフスタイルとして、概念としてのヨガは、いまの時代にとても必要な気もしている。