レイナ@呼吸deほぐし
なんだかいつもより肩こりがつらいなとか、疲れがとれないな～とお思いの方、秋の寒暖差が原因かもしれません。今日は気温差が10℃ちかくありました。寒暖差が7℃以上あると自律神経が乱れやすくなるので、そういった不調が出てくるそうです。こんな時はお風呂でゆったりセルフケアもいいですね♪

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