第２・４日曜夜、心と体を休めたい方のための、少人数制ヨガクラス
年齢、性別、体の柔らかさ、もちろんヨガ経験に関係なくご参加していただけるオンラインの心と体を休めたい方のための少人数制のクラスです。
クラスの特徴
・簡単な動き、呼吸法、軽い瞑想を組み合わせた少人数のクラスです。
・運動量は少なめです。心や身体を休めたい方におすすめです。
・ヨガウェアやマットは必要ありません。
・年齢、体の柔らかさ、運動能力に関係なくご参加いただけます（医師から診断を受けている疾患のある方、不安のある方は事前にご相談ください）。
・一人ひとりとの対話 / 語りを大切にしています。差し支えない範囲で心や体の状態をお聞かせください。
クラス概要
・定員：4名
・日時：第2,4日曜日 19:30-20:00
・場所：zoom (URLはお申し込みの方に案内差し上げます)
・料金：1,000円
・申し込み：各回、Peatixからお申し込み、料金をお支払いください。
https://yogariver.peatix.com/view
・お問い合わせ： yogariver.jp@gmail.com
お願い
・安全かつ安心してご参加いただくために、初回参加前に15分ほどお身体の状態などを聞かせください（日時はお申し込み後、相談させてください）。
・病院受診中の疾患がある場合やクラス参加にあたり何か不安なことがある場合は事前にお知らせください。
・クラス中はできるだけ画面表示をお願いいたします。
講師について
井上 さゆり / SAYURI INOUE（ブーゲンビリアヨガ 主宰）
大学卒業後、美容業、一般企業、非営利団体のコンサルティング会社で勤務すると同時に非営利団体のボランティアコーディネーターを数年間担う。
自分に自信を持てず、心身の不調を感じていた2007年にヨガに出会い、不調が改善しただけでなく人生が大きく変化する。
以降、アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ、陰ヨガ、ヨーガ・セラピー等、様々なヨガや瞑想を学ぶ。
現在はソーシャルワーカーとして公共の相談業務や生きづらさを抱える少女/女性支援団体の相談業務、受刑者へのヨガ・瞑想サポートに携わる。
日本ヨーガ・ニケタン ヨーガ・インストラクター養成講座(YIC)修了
日本ヨーガ・ニケタン ヨーガセラピスト養成講座(YTIC) 受講中
視覚障害者のためのチャレンジド・ヨガサポーター
日本CI協会 マクロビオティック・ヨガ教室アシスタント
その他の資格：
社会福祉士
保育士
マクロビオティックスクールリマ師範科修了
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