2022.12 毎週土曜 20:30〜 / 心と体をいたわる、おやすみ前のオンラインヨガクラス

12月のオンラインヨガクラスの情報をアップしました。
おかげさまでクラス開始から2ヶ月が経とうとしていて、
こうして続けられている幸せを感じています。
どうもありがとうございます。

お知らせ

12月31日と2023年1月6日はおやすみになります。
どうぞよろしくお願いします。

**
2022.12 毎週土曜 20:30〜 21:45 / 心と体をいたわる、おやすみ前のオンライン夜ヨガクラス

年齢・性別・体の柔らかさ・ヨガ経験や体力の有無などに関係なくご参加していただけるオンラインクラスです。
心や身体を労る、休息の時間を作りませんか？

クラスの特徴

簡単な動き、呼吸法、軽い瞑想を組み合わせたクラスです。
自律神経をバランスし、心身を健やかに整えます。
ご年齢、体の柔らかさ、体力に関係なくご参加いただけます（疾患のある方はあらかじめご相談ください）。
特別なヨガウェアやマットは必要ありません。

クラス概要

日時：毎週土曜日　20:30-21:30　
(12月31日と2023年1月6日はおやすみ)

場所：zoom (URLはお申し込みの方に案内差し上げます)
料金：1000円 (応援チケットは500円)
こんな方におすすめ：日々の仕事や家事の疲れを癒したい方、心や身体を休めてゆっくり眠りたい方に。

お問い合わせ：yogariver.jp@gmail.com　
クラス参加にあたり必要なもの：zoomが視聴できる環境、動きやすい服装、床に敷くバスタオルやマットなど

＊応援チケットとは：失業中の方や心や体に疾患がある方のためのチケットです。お申し込み時に差し支えない範囲でご事情をお聞かせください。また、モニターご協力者様もこちらからお申し込みください。

お願い:
* 病院受診中の疾患がある場合やクラス参加にあたり何か不安なことがある場合はお知らせください。
* クラス開始時にはできるだけ画面表示をお願いいたします。
* ご参加者の方がたのプライバシー保護のため、動画の撮影は禁止します。ご協力ください。
講師:井上 さゆり (YOGA River)