ヨガ忍 オンラインヨガクラス
「若い頃の体力と活力を取り戻したい！」
ヨガと武道の稽古法を組み合わせたオンラインヨガを通じてそのお手伝いをしています。
ヨガと武道の共通点。それは体を自然に使う方法を学ぶ事。そして身体の感覚に意識を傾ける事で、深い集中状態へと入っていく事。
どちらも適量行う事で活力がみなぎり、心身共に若々しくなっていきます。
レッスンは解剖学のエッセンスを抽出して、骨格や関節に負担をかけず自然に体を使う方法を学びながら柔軟性を高め、活力が沸いてくる構成で行っています。
ご興味を持たれましたらお気軽にご参加ください。必要なのはヨガマットとパソコン、そしてやってみたいという思いだけです。心よりお待ちしております。
ご予約はこちらから
参考情報：保有資格（2021年10月9時点）
・RYT200（全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師）
・RYT500 瞑想講師養成講座修了
・RYT500 解剖学アドバンス修了
・RYT500 ヨガニドラー指導者養成講座修了
・RYT500 アーユルヴェーダアドバンス修了
・井口流合気道、三段、指導員
・アプネアアカデミーアジア 2nd level フリーダイバー
電子書籍(Kindle)
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