肝臓ファスティング4日目
こんにちは、さとみです。
（自己紹介はこちら）
肝臓ファスティング4日目レポです。
ファスティング自体2ヶ月目で、初めての4日目です！
先月の3日ファスティングの時は、3日目は倦怠感がすごかったのですが、身体というものは一度経験すると慣れというか、対応を覚えるものみたい。
なので、今回は3日目は普通にヨガレッスンできましたよ。
初の4日目は、朝は調子良かったけど、昼からエネルギー不足を感じる。
倦怠感は無かったですが、心身共に、エネルギーが小さい。。。
まぁそうだよね。
初めてだし。
お家でのデスクワークもあまり進まなかったな〜
もう飽きちゃってるしね（笑）
目的の方に意識をフォーカスしても、身体のエネルギーが小さくなると、心のエネルギーも比例して小さくなってるもんで、コントロールも上手くはいきにくいもの。
4日はやると決めていて、5日目はレッスンあるから、無理なかったらやるという目標設定なので、やめていい言い訳を見つけようとしていく私。
心の仕組みがよく分かって、これはこれで勉強になる（笑）
夜には、明日の昼でフィニッシュでいいんじゃないかなって思い始める。
やめていい正当な理由付けをしている私と、そんな自分もいいんだと言っている私。
別にどっちも悪くないし、どっちもOK。
さて、明日の私はどちらを選ぶのか‼️
ではまた〜
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⭐️12月27日、28日、29日（日にちを選べます）
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