【猫背根本改善】まずは胸を開こう ヨガ 効果的ストレッチ
今回は自宅の壁を使用したストレッチで猫背の根本改善を目指します！
効果／猫背改善、肩こり緩和
辛い肩こりや、気になる猫背。
胸をいくら開いてもすぐに猫背に戻るのは、胸の前が凝り固まっている可能性があります。
今回はそこに的確に緩めて、猫背の根本改善を目指しましょう。
今回は自宅の壁を使用したストレッチで猫背の根本改善を目指します！
効果／猫背改善、肩こり緩和
辛い肩こりや、気になる猫背。
胸をいくら開いてもすぐに猫背に戻るのは、胸の前が凝り固まっている可能性があります。
今回はそこに的確に緩めて、猫背の根本改善を目指しましょう。