旬をいただく ～梨編～

今日は「梨」

とっても立派な梨をいただきました！
みずみずしくて、甘くって
まさに旬の食べ物。

梨は肺をうるおして
咳やたんをしずめ、

保水作用があるので
乾燥による口の渇きを
いやして、便秘の改善にも！

秋は乾燥で肺が弱る季節。

急に朝晩冷えるようになり、
空気が乾燥してきましたね。

梨を食べて乾燥対策しましょう！

やはり旬の食べ物には
そのとき必要なものが入っています✨

ちなみに…

梨はお尻に向かっていくほど
甘味が強くなります✨

食べ過ぎると体を冷やすので
冷え症さんは気をつけましょう🙋‍♀️

#梨  #旬の果物 #薬膳 #食養生