旬をいただく ~梨編~
今日は「梨」
とっても立派な梨をいただきました!
みずみずしくて、甘くって
まさに旬の食べ物。
梨は肺をうるおして
咳やたんをしずめ、
保水作用があるので
乾燥による口の渇きを
いやして、便秘の改善にも!
秋は乾燥で肺が弱る季節。
急に朝晩冷えるようになり、
空気が乾燥してきましたね。
梨を食べて乾燥対策しましょう!
やはり旬の食べ物には
そのとき必要なものが入っています✨
ちなみに…
梨はお尻に向かっていくほど
甘味が強くなります✨
食べ過ぎると体を冷やすので
冷え症さんは気をつけましょう🙋♀️
#梨 #旬の果物 #薬膳 #食養生
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