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2ndインスペクション・10分ヨガに込めた想い
運営陣の皆さんと
ファイナリストの皆さんへ
10分間、ヨガレッスンをさせて頂けました🧘🏻♀️
ただ、ヨガを体験して頂くのではなく
『10分間で何を伝えたいのか?』
なぜ、呼吸をしながら目を閉じるのか?
なぜ、合掌で手を合わせるのか?🙏🏻
ヨガで伝えたいメッセージを改めて、
自分に問いかけながら
進めることができました😊💐
子育てや、お仕事など…
忙しい毎日の中で
自分の身体の感覚や心の状態…
そして、呼吸🍃と向き合う時間は
きっと皆さんないはず🥹🤝
自分を大切にしてほしい♡
そんな想いから…
『目を閉じながら😌
呼吸と一緒にじっくりヨガを深めること』
をテーマにヨガをお伝えしました🕊️
そして一番伝えたかった想いは
今日も元気に動ける身体があること。
皆さんと出会えたご縁への、感謝。
最後に深呼吸をしながら
目を閉じ…合掌をする時間に
そんな想いも込めて、お話ししました🙏🏻💐
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相手に敬意と感謝を表す合掌。
10分間しかないからこそ
いつも以上に丁寧に…
自分の中にあるヨガへの想いと
向き合うことができました✨
ヨガで伝えたい想いは沢山ありますが
大会当日に向けて、自分の想いと
一つ一つ丁寧に向き合いながら…
このnoteに
書き出していきたいと思います🥰✍️
貴重な体験をさせて頂き
本当にありがとうございました♡♡
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