お寺ヨガ

先日、松山のヨガスタジオ
rucrucさん主催の寺ヨガに
参加させていただきました🧘‍♀️

場所は道後温泉本館を上がった宝厳寺

お堂の中は風が気持ちよく吹き抜けて
気持ちよく、とても静かで、厳か。

先生の誘導も心地よく
気持ちの良い時間でした。

呼吸を深く

自分に集中して

風が通って

気持ちよく体を動かす

そしてお寺という空間

スッキリ、余計なものが削ぎ落とされたように
体も心も軽くなりました🧘‍♀️

グルテンフリーの冷たい桃のスイーツとハーブティー

ヨガの後はグルテンフリーのスイーツと
ハーブティー。

みなさんとお話ししたり
お口も幸せです♡

ありがとうございました😊

また秋に参加したいな🧘‍♀️

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