*Rina*│のんびりいこうやない会│YOGA
アイデアが浮かんでくる。「自分色の世界」の苗を育てて咲かせるには✿
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アイデアが浮かんでくる。「自分色の世界」の苗を育てて咲かせるには✿

*Rina*│のんびりいこうやない会│YOGA

私がこのnoteを書いてる理由は、
 いくつかあります…✿

私がどんな考えをしている人なのか
 予め分かると、
 ヨガクラス参加を迷ってる人達にとって
 自分と相性が良いのか悪いのか
 参加前に少しはわかるから✿
(ヨガってインストラクターとの相性も
 大切だからね🤭)

携わってくれる人達の
 素敵な所をどんどん探して光を当てたいから。
(画面の前のあなたも!素敵な学びと経験を
 人々に与えてくれる尊い存在!✨
 という想いを表したくて💐)

ヨガクラスで話す
 内容のための自分への勉強。
(私のヨガクラスでは
 ちょっとした小話を挟んでいますヨ😋)

文章を書くのが好き!楽しい!
 ストレス発散にもなる✨
(本をいつか出したいな🤗)

私にとってのそんなnote。

書きたい内容が思い浮かぶ時は
 だいたい決まってます。

それは…

・シャワー中やお風呂にゆっく〜り浸かってる時。
・家族や知人と楽しい〜時間を過ごしてる時。
・ゴロゴロ〜しながら本を読んでる時。
・何もせずぼーっとしてる時。
・ヨガや散歩など時間気にせず体を動かしてる時。

=リラックス中◎

それはつまり…

心も体ものんび〜り、ゆるんでいる!時。

体と心か心地よい状態にあると、
緊張がほぐれて血液循環が良くなる…◎
副交感神経も働いてくる…◎

だから思考も柔らかくなっていきますね✿

そうやってゆるむと…
特別な何かを付け足さなくても
「あなたの中」からアイデアが
 引き出されてくる!
 それこそ、貴重なもの!✨

お腹が空いたら
しっかり食べるのが大事なように

頭が疲れたら
たっぷりと酸素を送って上げるのがいい✿

すると、
あなた色の花がスクスクと元気に育ち
あなたにしか出せない
色、香り、形、を表し咲き誇っていく…✿

だから、「ゆるめる」っていいよ🤭🌷

「ゆるめる」を味方に付けて、

これからもあなた色の幸せ

鮮やかに彩られていきますように…💐





そんなあなたに朗報です♪

「ゆるめる」「力を抜く」「ゆっくり」を
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ここまで読んで下さったあなたに感謝🙏💐♥


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翌朝目覚ましをかけずに寝れる夜は幸せ、長風呂の後ゴクゴク飲む水はめちゃ美味しい。│【あなたとあなたが両想いに…】体と心にぬくもり添えるのんびりヨガ💐│和歌山市ヨガ│オンラインヨガ│https://www.instagram.com/rina_yoga_journey