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Vol.46 | アイデアが浮かんでくる。「自分色の世界」の苗を育てて咲かせるには✿
![](https://assets.st-note.com/img/1654652890040-MsG7XYubHG.png?width=1200)
私がこのnoteを書いてる理由は、
いくつかあります…✿
①私がどんな考えをしている人なのか
予め分かると、
ヨガクラス参加を迷ってる人達にとって
自分と相性が良いのか悪いのか
参加前に少しはわかるから✿
(ヨガってインストラクターとの相性も
大切だからね🤭)
②携わってくれる人達の
素敵な所をどんどん探して光を当てたいから。
(画面の前のあなたも!素敵な学びと経験を
人々に与えてくれる尊い存在!✨
という想いを表したくて💐)
③ヨガクラスで話す
内容のための自分への勉強。
(私のヨガクラスでは
ちょっとした小話を挟んでいますヨ😋)
④文章を書くのが好き!楽しい!
ストレス発散にもなる✨
(本をいつか出したいな🤗)
![](https://assets.st-note.com/img/1654657948623-mplOtQMkH5.png?width=1200)
私にとってのそんなnote。
書きたい内容が思い浮かぶ時は
だいたい決まってます。
それは…
![](https://assets.st-note.com/img/1654658020196-CuCgC7uMyf.png?width=1200)
・シャワー中やお風呂にゆっく〜り浸かってる時。
・家族や知人と楽しい〜時間を過ごしてる時。
・ゴロゴロ〜しながら本を読んでる時。
・何もせずぼーっとしてる時。
・ヨガや散歩など時間気にせず体を動かしてる時。
=リラックス中◎
それはつまり…
心も体ものんび〜り、ゆるんでいる!時。
![](https://assets.st-note.com/img/1654658123292-jlcnQXUg4i.png?width=1200)
体と心か心地よい状態にあると、
緊張がほぐれて血液循環が良くなる…◎
副交感神経も働いてくる…◎
だから思考も柔らかくなっていきますね✿
そうやってゆるむと…
特別な何かを付け足さなくても
「あなたの中」からアイデアが
引き出されてくる!
それこそ、貴重なもの!✨
![](https://assets.st-note.com/img/1654658106278-eykQb2JDIy.png?width=1200)
お腹が空いたら
しっかり食べるのが大事なように
頭が疲れたら
たっぷりと酸素を送って上げるのがいい✿
すると、
あなた色の花がスクスクと元気に育ち
あなたにしか出せない
色、香り、形、を表し咲き誇っていく…✿
![](https://assets.st-note.com/img/1654658188680-DR7tNho4gM.png?width=1200)
だから、「ゆるめる」っていいよ🤭🌷
「ゆるめる」を味方に付けて、
これからもあなた色の幸せが
鮮やかに彩られていきますように…💐
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そんなあなたに朗報です♪
「ゆるめる」「力を抜く」「ゆっくり」を
大切にするヨガ教室が行われます♪
「和歌山市対面ヨガ」「 Zoomヨガ」にて開催✨
![](https://assets.st-note.com/img/1654657095777-g4cRZrFqdr.png?width=1200)
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ここまで読んで下さったあなたに感謝🙏💐♥
![](https://assets.st-note.com/img/1654658233757-5QlvWLFvUD.png?width=1200)
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