鬱かもねって何か言い換えできないかな

・なんかダメかも～と思う日が増えている気がする。とはいえ、別にカウントしている訳ではないけど。…なんか…ダメかもって思う日がさ…。
　もしかして、だめかもしれないね？と感じた時に、noteにまとめたらいいんだろうか。せっかく通院しているし、その辺も記録に残していきたい、と思うのだけれど、いかんせんそんな気力もない。

・noteにまとめていないけれど、あれから通院を２回？したかな。２回しました。はじめての心療内科から。
　最新の、前回いった時には「心療内科よりも先に婦人科へ行きなさい」と言われたので、今度は婦人科の受診をしてみることになります。婦人科の受診を経て、一ヶ月後くらいにまた心療内科におじゃまします。

・というのも、気分の落ち込みが復活したことを相談したら、PMS（月経前症候群だっけ）を疑われたのですが…私はもともと、初経のころからものすごく生理不順なので２、３か月こないのは当たり前、いまも半年間ちかく生理が止まっている状態です。そのことを心療内科の先生に伝えたところ、心の問題と体の問題はどっちも同じくらい大事だから、体の健康も診てもらうべしと助言をうけました。そりゃそう。

・婦人科、全然腰が重くて気が進まないのだけれど、結婚もしたし…もしかしたら実子がほしくなるかもしれないし…PMSでの落ち込みなら対処もかわってくるかもしれないし…行ったほうが良いよな、と納得があったので来週あたりいってみようと思います。

・爪が伸びてきて、キーボードに当たるのが気になるね。
家内（夫）は深爪気味で、私は爪を切るのを面倒くさがるので、爪の長さがすごいちがうんだよな。なんかウケます。

・明日は久々に友人と会ってすこし遠出するので、楽しめたらいいな。

・鬱かもね、の記録をまとめたいんだけれど、鬱って文字をみると憂鬱なきもちになるので言い換えがしたいな。なにかないですかね。