2拠点生活ダイエット［54日目］
おはようございます。
今朝はお休みなので、張り切っていつもよりロングウォーキング。
家のある七条から、鴨川沿いを下鴨神社のあるあたりの賀茂大橋まで片道50分かけて、歩いてきました。
新しい景色を見ながら歩くのは楽しいなぁ。
鴨川の雰囲気、とても好き。
ちなみに海より、川派です。
昨日の記録です。
▼体重
56.6kg（-1.9kg）
▼食事
朝：目玉焼き、ウインナー、大根とえのきのお味噌汁、トマト、キムチ
昼：チキンのフィローネ
夜：プロテイン x 豆乳
間食：なし
飲み物：水、アイスソイラテ、アイスコーヒー
▼運動
・ウォーキング：60分 + 20分
▼メモ
・南観音山の粽を無事にGET！
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