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トレーニング日記

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日記風にトレーニングを記録していきます。
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#スキしてみて

2020/12/1 脚トレ

今日は脚トレを行いました。 僕はハムストリングスと臀部の 柔軟性がないので股関節が かなり…

2020/11/21 胸トレ

こんばんは。 今日は胸トレを行いました。 今後デッドリフトを伸ばしますと言いましたが 並行…