『同じものを食べ続けるのはいいの？？わるいの？？①』
hello アッコ★です。
32歳で遅延型食物アレルギーになったわたしが、
まえより健康になった１１年間のはなし。
珍しいタイプの遅延型アレルギーに悩んだり苦労しました。
今は仲良くお付き合いしています。逆境を活力に！
変えることもできました。
なかなか出逢わないけれど、私と同じように、
普通のアレルギー除去食が食べられず苦労している患者の方、
困っている方が日本にも、世界にもおられると思います。
またその症状を必死で改善しようと日々奮闘して
下さっている家族・医師・研究者の方もおられます。
わたしは、アレルギーになって多くの出逢いがあり、
たくさんの方に助けていただきました。
スーパーにみんなが食べられるものが並ぶ社会の実現を
めざし、私にできることを精一杯、配信したい
【その方々のココロに届くnoteを。元気な毎日を届けたい】
メラメラと執筆中。
2022・11・27
同じものを食べ続けるのは
いいの？？わるいの？？って
ところを、今日は
深ぼっていきます♪
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
結論は
イエスでもあり、
ノーでもある
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
アレルギーの食事制限
治療で、難しいのが、
この加減
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
今日は、『ノー』の
はなし
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
同じもの、摂取がnoの理由は
とりすぎになるから
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
でもこれは、
すべての食品でなく一部
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
私の場合ですが、
アレルギーになった食品で
2パターンにわかれます
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
①好きでいつもたべていた
＝とりすぎた
②もともとあまり好きではなかった
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今日は好きすぎて、
食べられなくなった例
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
パン
特にイーストや酵母のアレルギー
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
たまご
そのままより、
フレンチトーストやオムライス
カスタードなど
けっこう柔らかめでたべていた
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
ほかにもまだまだあるけど
ただ単に同じものを食べて
致死量がすぎアレルギーになったケース
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
なので、いまでも、
食べられるものの中でも
私は好きなものは
食べ続けない努力をしています
コーヒーとか
お料理に欠かせない豆乳とか
量・種類・回数、
かなり気を配っています
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
日本では一定の食べ物を食べて痩せる
方法がメディアでも紹介されますよね
次の日、スーパーから消える現象
私も、見るとすぐ試しちゃう派でした。
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
痩せるだけでなく、
からだにいい、とか
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
もちろん、
研究に基づいたことも多いので
それは本当だと思います。
ですが、
それをすることで、
かえって健康をさまたげることも
あるかな、と私は考えています
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
私は発症はしていませんが、
こどものころから甲状腺疾患に
なりやすい体質で
今でも定期検査を受けています。
医師から、特に気を付ける食材
摂取の量など
教えていただいています
なので、昆布などヨードは
過剰摂取しないように
気を付けています
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
自分の体のことを知っていずに
とりすぎると、だめなこともある
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
なので、無添加も
どんな食事も
ほどほど。
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
とはいっても、
同じものをとってしましますよね。
あすはこの「おなじもの」で
私が実際「どのように」
気をつけて
生活しているか、
深く書いてみます♪
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
では、また明日★
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
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最後までよんでいただき
ありがとうございました
ＡＫＫＯ🍀
生きるために、食べられるものを食べる。 食の大切さを身をもって感じた私が書く記事があなたにとって 参考になった！試してみたい！それ、共感！いいね！ と思われた方、ぜひサポートお願い致します。励みになります これからも夢に向かって歩き、役立つ記事をお届けできるよう創作を続けます☆