7/1アスリートおうちごはん

日にち空けてしまったなあ・・・

【朝食】

たまごかけごはん
ポテトなど

【昼食】大人のお弁当

豚の生姜焼き
ニラとエノキオムレツ
ポテトサラダ
トマト

【夕食】

和風マーボ豆腐
アジのお刺身
たこときゅうりの酢の物
ツナ・ほうれん草・人参・しめじあえ