クロレラを飲んでいたらお腹を壊した　1月9日の日記

今日は朝から体調がいまいちだったので、のんびりモードで過ごすことにした。
昨日はアプリを制作し、歴史サイトの記事も書いたりしたので、疲れがたまったのかもしれない。
一日でやることは、ひとつの種類にしぼった方が楽なのだけど、ついつい、いくつも同時にやりたくなってしまう。
そして疲れて休んで、また元気になるとやりすぎて疲れて…というのをループしている気がする。

話は全然変わるのだけど、最近「デトックス効果がある」と聞いてクロレラを飲んでいた。
けれども、今日になってお腹がだいぶゆるくなってきてしまった。
「飲みすぎるとやばいことになる」という話だったので、1日の推奨分量の1/3くらいしか飲まないようにしていたのだけど、それでもお腹の調子が悪くなった。
飲むのやめようかと思ったけど、まだ800粒くらいは残っているので、捨てるのはもったいない。
なので飲む頻度と量を減らし、様子をみることにする。

健康増進のためにあれこれと試しているのだけど、体に合うあわないがあるので、いつもうまくいくとは限らない。
本を読むと「あれがいい、これがいい」と情報だけはたくさん手に入る。
けれど、実際に自分の体で試してみないと、本当に役に立つか立たないかはわからない。
体にも個性があるので、その方法や食べ物が他の人の役に立っていたとしても、私の役に立つかどうかはまた別問題なのだ。