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人生が変わるToDoリスト
あなたは今何を変えたいですか?
こんにちは!
今日は僕が普段から使っているToDoリストの紹介をします!
といっても普通のToDoリストではなく時間を効率よく使うことに特化したToDoリストです!
5分だけでも決めておくとその5分で人生変わります
僕はこのToDoリストで時間を効率よく使えるようになりました
今回は僕が試してよかったものを紹介します
時間富豪になりましょう!
さっそく行きましょう!
①5分
・やらないといけないことを整理する
・次の休みの確認
・瞑想
この3つになります!
5分空いた状態でできることが非常に大事で意味があります
「待ち合わせに早く着いてしまった」「昼休憩があと5分で終わる」
といった時にご活用ください!
一つずつ説明していきます
・やらないといけないことを整理する
こちらではこの後にやらなきゃいけないタスクの確認をしたり
いつ何をするか日程を決めてしまうことです
これをやることで仕事中に変な事を考えずに済みます
また何をするべきなのかの確認もできて「タスクをやり逃した!」ということがなくなります
また、未来に予定を立てる時って何かわくわくしませんか?(笑)
・次の休みの確認
これも内容は↑のものと変わりません!
「休みの日にどこに行く」「旅館を調べる」など
自分のモチベーションも高めてくれるし、何より楽しいです!
・瞑想
瞑想は言わずもがな、自分の心を落ち着かせたり、リフレッシュする最高の行動になります
5分でもかなり効果が出るので、オススメです
僕はよく腹式呼吸瞑想をしています
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