まだまだ成長していく！

肉体改造を行い４ヶ月半が経過。
比べるとこれだけ変化したんだと自分でも実感。
これまで肥満にもずっと悩んでいて、太っては痩せ、痩せては太ってを繰り返してました。（それに伴い腰痛も発症）そしてありとあらゆるダイエット法を試してきました。

炭水化物抜き、朝バナナ、夜トマト、ジョギング、水泳、ビリー隊長の元に入隊することもありました笑

流行りのダイエット法みたいなもんは何でも試したけど、効果は一時的なもので、自分の理想の体型にはなれず、すぐリバウンドするっていう繰り返しでした。

そんな自分でもここまで変わる事が出来ました！
運動、栄養、休養のサイクルを回すことをしっかり行なった結果です！

４ヶ月半での成果！

自宅トレのみでここまで変わる事が出来ました！

痛みにも強い体になり、腰痛も怖くなくなりました。もちろん全く痛みが出ないわけではないですが、痛み自体が弱くなっているし、調整の方法も知っているのですぐに良くなるのを実感しています！

同じ様な悩みを持つ方はぜひご相談くださいね。
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