今回は「操体法」というセルフケアを教えていただきました。
ただ、HOWTOを学ぶのではなく、なぜそれが効果があるのかや、身体の仕組みまで紐解いて学べるので、とても有効な時間です。
上馬場先生については、こちらから詳細をご覧ください。
https://www.hikaruhie.com/online-course/yrl/
社会のひとりひとりが自分らしくを楽しめる文化にしたいと一言でまとめきれないくらいのいろんな活動をしてます。 感謝と愛に溢れた社会づくり・人づくりにすこしでも貢献できたら、と、学びを楽しみに変える教育の改革活動をしています。 サポートいただけたら勇気になります！ありがとうございます