【🌿デトックス日記🌿DAY3】

7月 12日（Wed）

yoshika Easy Detox🌿

3日/ 12日🌷

１日の振り返り

【💐就寝/起床時間】

▫️就寝 23:30

▫️起床 12:00(正午）
　前日の長距離運転が響いて１２時間睡眠。。。

【💩便の回数・状態と色】

５回？プロアルギ飲んだ後の排便は、ものすごいどっさり出る感じ。腸を感じるあの感じは何とも言えない。。。笑

【🌏今日飲んだ水分量】

２L

【🍽今日のお食事】

▫️朝　眠り姫👸（は、食べることができません）

▫️昼　シナジープロテイン1杯、ニノ、シナマックス　各100ml

▫️夜　

【🏃お身体の変化】

なんだか軽い。基本デスクワークで、トイレに立ち上がる時いつも体が重いんだけど、軽い。。。！

【🍀気持ちの変化】

体が軽いのを感じるから、気持ちまで軽くなる感じがする♪

【🎉今日の良かったこと】
んー今日も無理なくすべてのハーブを飲めたこと！
引っ越し祝いに掃除機をもらったこと💛
今日も旦那さんと仲良く過ごせたこと😊