EMSi（Essential Management Science institute）Fellow Communityの皆さんの記事を集めました。 EMSi Fellowとは、EMS（Essential Management School）本質行動学基礎原理コースなどの修了生のCommunityです。 多様な人、多様な考え、多様な日々、多様なビジネス、多様なアートが雑多に、ごった煮していく、本質追求マガジンです。
ヤザキユキエ
古賀史健さんの『取材・執筆・推敲』を読み終えた、2021.5.6以降の日記を、決意とともに。
エッセンシャルマネジメントスクール（ゼロ期：2019.1.31-3.20）での学びは、私に、自分の「関心」の先にあるものごとの「本質（大事なポイント）」を日々「問い学び」続け、そこからぶれることなく「行動」することの大切さを教えてくれました。 この大切なことを忘れたくなかったので、（さしあたり）2019.3.25から1年間、この実践の模様を、毎日書き続けることにしました。
小さい休息と小さいたのしみの二つを自分にたっぷり浴びせかける。そうでないと、とてもでないがやっていけない。 全てを自分でやろうとするのではなく、任せられるものを…
編み物は昨晩間違いに気がついて全部ほどき、今朝からゆっくりと編み直し。ダメージが小さいうちに、しかも連休でようやく心と身体の余裕ができてきたタイミングで、間違い…
昨日までひどかった頭痛、脳疲労も、今朝には（まだ若干、辛さの余韻を残しつつも）かなりやわらいで。 休む（眠る、筋トレする、温泉やサウナや散歩、香りをたのしむなど…
昨日までの三連勤は、いつもの五連勤の8割しかないながら、本当に脳疲労のしんどい3日間で。今日から暦どおり休める見通しで、本当に助かったと思っているのでした。 世の…
今朝も脳と目が疲れている感じがあるので、「仕事終わりにアイマスクを買いに行こうかしら♪」と思うなど。たのしみを作るのっていいなと思いながらコーヒーをいただくので…
今日も今日とてやることがいろいろあるぞと、温泉上がりにメモ帳を取り出し、「まあ、落ち着いてやって大丈夫だな」と確認をしたりして。 今日はいつもの喫茶店がおやすみ…
しんどい自分の依存先を増やそうと、昨日の夜から漫画本をスマホにダウンロードし始めてしまい、寝不足と泣き疲れでちょっと困っている朝。 10代の頃は、物語に没入すると…
今朝も習慣に救われる形で、いつもの温泉と公園の散歩、喫茶店でのコーヒーと手帳と編み物。やっぱり三連休はありがたい。 時折まぶたを閉じたり、ぼんやりしたりもしなが…
昨日は用事をたしたり、筋トレをしたり、たっぷり眠ったりして、アクティブなレストもそうでないレストも、しっかりと。 そうやってしっかりと休み終えた夕方、ふと、「私…
さすがに睡眠が2時間に満たないと眠たいなと思いつつ、いつもの温泉の後のコーヒーを。 ゆっくりコーヒーをいただいたら、用事まで家に戻って横になろう（寝坊しないよう…
やらねばと思っていたことがらをことごとく止められ、そのことにストレスを抱えているところにどんどん別の仕事に割り込まれるストレス。 この状態はもう、引き継ぎを受け…
今朝は雨。今朝のようにしっとりと降る雨はいいものだなと思いつつ、コーヒーを。 喫茶店の窓の外の街路樹は、少しずつ緑色をまとい始めて。 #エッセイ #日記 #好き
平日が本当に長くてしんどい（まだ水曜日か）と思う今朝。それでもお香を焚いて、ストレス食いもして、お茶をいれたりするなどして、どうにか温泉へ。 本を読もうにも読め…
今朝も青空と桜がとても美しく、これらを愛でているうちに喫茶店への到着が数分遅れ、たくさんの観光客の方で賑わう店内に入ることに。それでも、こうして座ってコーヒーを…
今朝は満開の桜が青空に映えて。なんという美しさだろうとうれしく思ったのでした。 仕事だけに世界を狭めず、その世界の中だけに全力投球をしてしまうような力みを解き、…
昨日は三宅香帆さんの『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』を読み、そうか！人は余裕がなくなると、自分に関係すること以外のものをノイズ認識するのか！と膝を打ち、…
2024年5月6日 07:28
小さい休息と小さいたのしみの二つを自分にたっぷり浴びせかける。そうでないと、とてもでないがやっていけない。全てを自分でやろうとするのではなく、任せられるものをどんどんよそに任せてしまわないと、自分も世の中も回っていかない。ベクトルを定め、今の自分にできることを見定めたら、あとは、その「できること」に専念する。この連休で学んだのはこういうことかなと振り返る朝。こうしたあり方を繰り返してい
2024年5月5日 07:30
編み物は昨晩間違いに気がついて全部ほどき、今朝からゆっくりと編み直し。ダメージが小さいうちに、しかも連休でようやく心と身体の余裕ができてきたタイミングで、間違いに気がつくことができてよかったと思うのでした。編み物と並行しながらのお供には、ずっと読めずにいた、池谷裕二さんの『夢を叶えるために脳はある』を。本当におもしろい本で、読んでいて幸せで、休暇があと1週間あったらなと心から思うのでした。
2024年5月4日 07:29
昨日までひどかった頭痛、脳疲労も、今朝には（まだ若干、辛さの余韻を残しつつも）かなりやわらいで。休む（眠る、筋トレする、温泉やサウナや散歩、香りをたのしむなど）って大事だなと、月並みな超基本の大切さを、改めて思ったのでした。今朝の公園散歩では、青空のもと、桜と新緑の両方をたのしみ、「この季節のたのしみかたを覚えておこう」と思ったり。 #エッセイ #日記 #好き
2024年5月3日 07:26
昨日までの三連勤は、いつもの五連勤の8割しかないながら、本当に脳疲労のしんどい3日間で。今日から暦どおり休める見通しで、本当に助かったと思っているのでした。世の中がゴールデンウィークの最中にある今日は、いつもの喫茶店が朝からびっくりするほど混んでいて。いつもはすぐにいただけるコーヒーもなかなか来なくて、本当にお忙しそうで。自分の仕事もそうだし、自分の休日も、本当に他の方々に支えていただいて
2024年5月2日 07:28
今朝も脳と目が疲れている感じがあるので、「仕事終わりにアイマスクを買いに行こうかしら♪」と思うなど。たのしみを作るのっていいなと思いながらコーヒーをいただくのでした。今年上半期のしいたけ占いでラッキー月ということになっていた私の4月は、しんどさでいっぱいの月に終わったのだけど、このことは今後の私の人生をラクにする大きな糧となるものだったような気がしていて。 #エッセイ #日記 #好き
2024年5月1日 07:29
今日も今日とてやることがいろいろあるぞと、温泉上がりにメモ帳を取り出し、「まあ、落ち着いてやって大丈夫だな」と確認をしたりして。今日はいつもの喫茶店がおやすみなので、散歩をしたあとコンビニでひと息。脳みそが疲れてしまっているな、気をつけねばなと思うなどしながら、少し編み物も。 #エッセイ #日記 #好き
2024年4月30日 07:30
しんどい自分の依存先を増やそうと、昨日の夜から漫画本をスマホにダウンロードし始めてしまい、寝不足と泣き疲れでちょっと困っている朝。10代の頃は、物語に没入すると現実世界に適応できなくなるんじゃないかと、とても怖く思ったものだけれど、私が「現実世界」と思い込んでる、狭くしんどい世界と別のところに、たのしく没入する世界をつくることが、今の言葉で言う「推し活」的な一歩なのかなと思ったりしたのでし
2024年4月29日 07:28
今朝も習慣に救われる形で、いつもの温泉と公園の散歩、喫茶店でのコーヒーと手帳と編み物。やっぱり三連休はありがたい。時折まぶたを閉じたり、ぼんやりしたりもしながら、自分を休ませて。 #エッセイ #日記 #好き
2024年4月28日 07:30
昨日は用事をたしたり、筋トレをしたり、たっぷり眠ったりして、アクティブなレストもそうでないレストも、しっかりと。そうやってしっかりと休み終えた夕方、ふと、「私は生計を立てることにばかりとらわれて、自分の世界を狭くして苦しんでる」「私に生きる主軸はアートづくりにある」と思って。東日本大震災のあと、机に向かって脳みそを動かす仕事ばかりを続けていてよいのだろうかと思ったことがあって、その時期に趣
2024年4月27日 07:28
さすがに睡眠が2時間に満たないと眠たいなと思いつつ、いつもの温泉の後のコーヒーを。ゆっくりコーヒーをいただいたら、用事まで家に戻って横になろう（寝坊しないようにしなければ）と、手帳を開いて用事の時刻を確認して。そう、今喫茶店の隣の席の女性二人が話していたように、外の木々などはいつのまにか緑を帯びているよねと、窓からの景色や今朝の道すがらでの写真を見返して。 #エッセイ #日記 #好き
2024年4月26日 07:29
やらねばと思っていたことがらをことごとく止められ、そのことにストレスを抱えているところにどんどん別の仕事に割り込まれるストレス。この状態はもう、引き継ぎを受けて「よし、やろう」と思っていたことを全部捨て、諦めて、「ゼロからおれの望む形に作り変えろ」というその流れに、改めて腹をくくって乗っていけと、そういうことなのだなと。 #エッセイ #日記 #好き
2024年4月25日 07:28
今朝は雨。今朝のようにしっとりと降る雨はいいものだなと思いつつ、コーヒーを。喫茶店の窓の外の街路樹は、少しずつ緑色をまとい始めて。 #エッセイ #日記 #好き
2024年4月24日 07:32
平日が本当に長くてしんどい（まだ水曜日か）と思う今朝。それでもお香を焚いて、ストレス食いもして、お茶をいれたりするなどして、どうにか温泉へ。本を読もうにも読めず、写真集ならと思うもこれも無理で、まだまだ力みや緊張が強すぎる、もっともっと力を分散していかなければと思いつつ始まった朝だけど、温泉とサウナ、そのあと散歩で桜を愛で、コーヒーでひと息ついているうちに、一日が始められるのだなと。#
2024年4月23日 07:29
今朝も青空と桜がとても美しく、これらを愛でているうちに喫茶店への到着が数分遅れ、たくさんの観光客の方で賑わう店内に入ることに。それでも、こうして座ってコーヒーをいただけて、本当に良かった。心がしんどいなと思いつつ、ちょっとだけ編み物をしたり、手帳に字を書いたり、編み物をしたり。 #エッセイ #日記 #好き
2024年4月22日 07:30
今朝は満開の桜が青空に映えて。なんという美しさだろうとうれしく思ったのでした。仕事だけに世界を狭めず、その世界の中だけに全力投球をしてしまうような力みを解き、美しいものを見たりしながら、自分をいたわることを第一優先にする。今までなおざりにしてきた自分の身体のケア（ダイエット）に、少しでいいから自分のエネルギーを注ぐ。熱中したくなることがあったりして、気づくと自分をすり減らしてしまうのが
2024年4月21日 07:30
昨日は三宅香帆さんの『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』を読み、そうか！人は余裕がなくなると、自分に関係すること以外のものをノイズ認識するのか！と膝を打ち、さらに、パワハラとかもここから来るのねと、自分なりに気づくことができたのでした。余裕がなくなって不安に駆られると、他人の文脈がノイズになり、それで他人に敬意を払うことができなくなる。自分を疑ってみることができなくなる。柔軟に周囲の流れを
