ブログ更新しました。『「かえるカード」でリフレーミングの練習をしよう』短所を長所に言い換えるなどのリフレーミングは、練習が必要です。「かえるカード」という可愛らしいカードがそれを手伝ってくれます。 https://yayoi-shirasaki.info/other-convenience/kaeru-card