睡眠薬との付き合い方

　うつ病になるとほぼ皆さん睡眠薬を処方されると思います。もしくは、ちょっとうつ気味かなって段階にも処方される薬です。
　「うつの薬」もそうですが、睡眠薬も脳みそをいじる薬というイメージで拒絶反応の強い方もいらっしゃるかなと。しかも、使ったことなくても、何か自分の脳に影響が起きた経験があるかのように拒絶する人もいてびっくりします。
　今回は、そんな睡眠薬に関して、私の見解を述べたいと思います。あくまでも私の見解なので、これが絶対の正解だとかそういう主張ではありません。薬剤師と国際中医薬膳師という、科学と陰陽の両側面の専門家の1人として書こうとは思います。
　また、睡眠薬絶対推奨派でも、絶対反対派でもありません。