〈幸せに生きるためのアプローチ〉
私が今していることは、こんなことです。
◯身体的なもの
瞑想・ヨガ
◯思考、意識的なもの
いいこと/感謝すること/あるもの/好きなもの/気分が和らぐもの/よりいい気分になることを考える
こんな感じで、その時々、過ごしていく。
私が今していることは、こんなことです。
◯身体的なもの
瞑想・ヨガ
◯思考、意識的なもの
いいこと/感謝すること/あるもの/好きなもの/気分が和らぐもの/よりいい気分になることを考える
こんな感じで、その時々、過ごしていく。
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