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こころの健康を保つメモ

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こころの健康を保つための、ちょっとしたアイディアや、筆者の思いつきは、ここにまとめています。気楽に読んでください。2023/11/24更新
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#トラウマ

嫌われているのでは、と他人の顔色ばかりみてしまう

自分が嫌われているのでは、と気になる。きっと多くの人が体験していることだと思います。 元…

よい景色がもたらす「効果」

みなさんは、無性に海を見に行きたくなることはありませんか。私はしょっちゅうあります。 特…

仲が悪いのは、仲良くしてほしいという強い願いの結果

コロナ禍で、家にいる時間が長くなった人たちが多くなった結果、家族の仲、親しい人との仲が悪…