継続力の磨き方プロのキャリア支援者が教える3つの黄金比

## イントロダクション

継続力は、何か新しいことに挑戦したり、長期的な目標を達成するために必要なスキルの1つです。しかし、継続することは簡単ではありません。この記事では、プロのキャリア支援者が教える3つの黄金比を紹介します。これらの比率を知ることで、あなたの継続力を向上させることができます。

## 1. 目標と行動のバランス

継続するためには、目標と行動のバランスをとることが重要です。目標が大きすぎると、達成不可能に思えて、途中で挫折してしまうかもしれません。逆に、目標が小さすぎると、達成感が得られず、やる気が続かないかもしれません。プロのキャリア支援者は、目標を設定する際に、自分にとって適切な大きさの目標を設定し、小さな行動を積み重ねながら目標に向かって進むことをおすすめしています。

## 2. ポジティブな思考

継続するためには、ポジティブな思考が必要です。ネガティブな考え方をすると、挫折や失敗に対して敏感になり、すぐにあきらめてしまうかもしれません。プロのキャリア支援者は、自分自身に対して、ポジティブな言葉やアファーメーションを繰り返し言い聞かせることをおすすめしています。また、挫折や失敗を前向きにとらえ、そこから学び、成長することが重要だとも言われています。

## 3. 自己管理能力

継続するためには、自己管理能力が必要です。自分の時間やエネルギーを管理し、優先順位をつけることができる人は、継続することができます。プロのキャリア支援者は、自己管理能力を高めるために、時間管理やストレス管理の方法を教えています。また、良い習慣を身につけることも大切だと言われています。毎日同じ時間に起きたり、同じ時間に運動したりすることで、自己管理能力を高めることができます。

## コンクルージョン

継続力は、成功するために必要なスキルの1つです。しかし、継続することは簡単ではありません。この記事では、プロのキャリア支援者が教える3つの黄金比を紹介しました。目標と行動のバランス、ポジティブな思考、自己管理能力を高めることで、あなたの継続力を向上させることができます。これらの比率を知り、実践することで、あなたの人生において長期的な目標を達成することができます。